粵港澳大灣區游泳協會 中國香港 u 系列游泳隊優秀游泳得獎運動員 由 Sports
Pro Limited 香港優秀運動員及教練基金聯絡
復活節假期昆明國家游泳隊指定《海硬高原訓练基地》有著響譽奧運冠軍搖籃高原
訓練基地
世界一流訓練泳池，世界唯一個水底 50 米長的玻璃全透視觀察運動員水底動作
設施,
世界最大的體能館，具有全面的科研團隊作後備支援，真正親身體會到世界一流運
動員，要具備的訓練及體能必備條件的集訓課程
A 隊《约兩週期集訓》 3 月 23 日至 4 月 6 日十五天日期：3 月 23，
24，25，26，27，28，29，30，31 日
4 月 1，2，3，4，5，6 日 (早上一堂)
B 隊《自由任選日期加入集訓》
1) 可選擇在訓練基地食住(提前預訂不會退回房间收費)
2) 也可以自行選擇外面租酒店食住
1）截止日期 3 月 20 日，因要在基地訂房
2）3 月 22 日，自行訂附近酒店食住
訓練時間 ：早上 9 至 12 下午 3 至 6(每堂約 3 小時訓練佩戴 polla 電子感應訓練
表現)
費用：豪华房每名 240 元（雙人床 480 元/間），標準每人 175 元(雙人床 350 元/
間)(包三餐食住)
訓練費每堂 350 元(包括教练食住酒店及机票租用泳線)
科研血乳酸測試：須參加六堂以上訓練 進行三堂的測試 一長一短也即是耐力強度
對比叫一套， 做一套 600 元做二套 1000 元做兩套會較準確及有追蹤的數據參照，
隨意報名參與（所有費用以人民幣為準）
分房方面可能有其他配搭不同樓層，須聽從調配，訓練時間可能有推前褪後請各位
見諒！
(所有交通及選擇在外住食都由家長自行治理，但必須準時到達訓練場地)教練負責
基地內訓練教練事務，
如家長未能隨團和子女一起食住，請註明给教練，方可判斷子女是否適合參加，所
有參加者都要購買旅遊保險歡迎各游泳俱樂部教練組隊參與歡迎查詢詳情 94857884
訓練內容：適應高原訓練，循序漸進，打好有氧基礎，改良游泳技術，體能核心力
量及針對性力量,強度訓練 通過高原訓練組織數據分別有氧及無氧的項目區域提高
訓練水平，定下一年的計劃目標及比賽要求！
報名資料：
運動員姓名： 姓別 家長姓名： 姓別
豪華房： 標準房：
參加訓練日期： 至 堂數( )
參與多少次科究測試：
聯絡電話：
報名後即付基地房间費用額(上繳基地後不能退回)：住天数 （ ）
轉數快 94857884 電話或 pay me 所有繳費額當日的匯率計算人民幣為準轉換港幣
收取
所有集訓個人報名資料 WhatsApp94857884
聲明：
这次集訓項目自愿參加！在基地的安全是由教練負責所以無条件服從鍾元教练的指
示！
在外面是由家長負責！
家長簽署： 日期：